腰痛対策トレーニング

本日は腰痛に対するトレーニングの動画になります💪🏻

比較的、簡単な動作ですがしっかりと行う事で腰痛予防が期待出来ます!

寝る前などのちょっとした時間で行ってみてください✨

整骨院 響