【ゴルフスイングで体幹を使う為に必要な事】　【神戸市垂水区 整骨院響】

本日の動画でも四つ這いで行う体幹トレーニングの方法をご紹介しました。

ポイントとしてはおへそは凹ませたまま行う事になります。

腰を反らしすぎる事で腰に痛みが出る可能性があるので注意する。 等のポイントを守っていただき、ご自宅でお試しください。

トレーニング中の痛み等にはくれぐれもご注意ください。