【ゴルフトレーニング 骨盤を安定させる方法２】　【兵庫県神戸市垂水区 整骨院響】

本日の動画ではスイング時に骨盤を安定させる方法の２つ目をご紹介しました。

前回の四つ這いになりおへそを凹ませる状態が基本になります。

そこから、腕を上げていくのですが姿勢が崩れてしまうと負荷がかからないので注意して下さい。

トレーニング中はお身体の痛み等にはくれぐれもご注意ください。