【ゴルフトレーニング】スイングで体幹を使う為に必要なトレーニング方法　【兵庫県神戸市垂水区　整骨院響】

本日の動画でも四つ這いで行う体幹トレーニングの方法をご紹介しました。

前回と反対で足を上げていくトレーニングになります。 ポイントとしてはおへそは凹ませたまま行う事。

腰を反らしすぎる事で腰に痛みが出る可能性があるので注意する。

等のポイントを守っていただき、ご自宅でお試しください。

トレーニング中の痛み等にはくれぐれもご注意ください。