【ゴルフトレーニング】簡単に出来る！これも体幹トレーニング！　【兵庫県神戸市垂水区　整骨院響】

本日の動画ではゴルフスイングで必要な体幹筋である、腹筋の下部を鍛えるトレーニング方法をご紹介しました。

従来の腹筋の動きとは逆になりますので 慣れない部分もあるかと思いますが 痛みの出ない範囲で行って頂ければと思います。