【ゴルフスイング】腕の筋肉痛にはこのセルフケアを行ってください　【兵庫県神戸市垂水区 整骨院響】

本日の動画ではゴルフスイングで起こる上腕の筋肉痛のケアの仕方について解説しました。

筋肉痛が出ている部位の上下にある筋肉も同時にケアする事で痛みを早く引かす事が目的です。

その他にも、しっかりと入浴を行い循環をあげる事で痛みを早く引かせる事ができますので 一度、お試しください。

セルフケア中の痛み等にはくれぐれもご注意ください。