腰痛対策トレーニング2

今回は前回の腰痛対策に続きインナーマッスルを鍛えるトレーニング方法をお伝えします💪🏻

前回よりも少しだけ負荷のかかる方法になりますので、無理のない範囲でお試しください✨

 

整骨院 響