肩の筋肉の血流を上げる方法

本日の動画では肩の筋肉の血流を上げる方法をご紹介します💪

皆様、知っている方法ではあるのですが、少し意識してもらうだけで効き方が変わって来ますので、ぜひお試しください✨

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