【ゴルフトレーニング】スイング時に骨盤を安定させる方法。　【兵庫県神戸市垂水区 整骨院響】

本日の動画ではゴルフスイング中に骨盤を安定させる方法についてご紹介しました。

四つん這いで行うことによりお腹の重さを支える必要があります。

注意点としては しっかりとお腹を凹ませる事 トレーニング中に体幹が動いてしまい、背中が反ったり、お腹が落ちてしまわないようにしてください。

簡単に行えますので、ぜひお試しください。

トレーニング中の痛み等にはくれぐれもご注意ください。