本日の動画ではゴルフのラウンドで歩いた後などに起こるふくらはぎのダルさを解消する方法について解説しました。
お風呂に入りながら行うことができます。
力を入れぎると後々に痛みがでる可能性がありますので、強さ加減には十分に注意をして行うようにしてください。
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