骨盤 股関節の痛みに効くセルフケア　【兵庫県神戸市垂水区 整骨院響】

神戸市垂水区学が丘にあります整骨院響の白川です。

トリガーポイントを使った簡単なセルフケアについてお話させて頂きました。

テニスボールですぐにできますので、是非お試し下さい。

トレーニング中の痛み等には、くれぐれもご注意ください。